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【1%システム採択事業】ヘルシーエイジング ゆっくり運動&ミニ講座開催

70歳からの健康増進のため、ゆっくり運動&ミニ講座を開催します。

健康状態の維持&増進をしたい人や日頃外出の機会がない人、そして何か新しいことにチャレンジしてみたい人、ぜひ参加してみませんか。

3か月(全9回)のプログラムで、今年は第1期~第3期まで行われ、現在第3期を受講する人を募集中です。

○とき

10月から12月の第2~4月曜日

午後1時30分~3時30分(最終日のみ午後4時30分まで)

○ところ ヒロロ(駅前町)3階健康ホール
○内容

・毎回の活動は、「運動と歌とミニ講座」で構成されています。

※ミニ講座は、第1期は写経、第2期はコーナー活動(手話、囲碁、ちぎり絵など)、第3期は終活です。

・各期に1回、弘前大学特任教授 中路先生による健康講話とヘルシークッキングがあります。

○対象 70歳以上の市民
○受講料 各期1,000円
○申込方法

往復はがきに以下を記入してご応募ください。

(往・表)〒036-8231 弘前市稔町14-1 斎藤紀 宛

(往・裏)申込者の住所、氏名、年齢、電話番号、これまでの講座受講の有無

(復・表)申込者の住所・氏名

 ※(復・裏)には何も記入しないでください。

○お問い合わせ先 ヘルシーエイジング 斎藤さん(電話 0172-34-2649)

 

詳細はチラシをご覧ください。

ヘルシーエイジング チラシPDFファイル(237KB)

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