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楽しく汗をかきませんか♪~シニアエアロビクスのご案内~

高齢者健康トレーニング教室~エアロビクス教室~

参加者を募集いたします!(65歳以上の市民の方対象、定員15名)

 

エアロビクスとは・・・

前後左右の移動やジャンプなどの動きをリズムに合わせて行い、脂肪燃焼だけでなく心肺機能の向上にも効果的な運動です。

 

詳しくは、こちらのチラシPDFファイル(226KB)をご覧ください。

 

申し込み、問い合わせ先

弘前市立温水プール石川

電話:0172-49-7081

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