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高齢者健康トレーニング教室~シニア水中エアロ教室の開催~

足腰に負担をかけずに水中を歩いたり、音楽に合わせて水の中で全身運動を行うことで、心肺機能や筋力アップが期待できます。

対象

65歳以上の市民=20名(各回)先着順

とき

10月3日、10月17日、11月7日、11月21日、12月5日、12月19日

13時から13時45分

ところ

温水プール石川(小金崎字村元)

参加費

無料

※事前の申し込みが必要です。

持ち物

水着、スイムキャップ、バスタオル、アクアシューズ(持っている人のみ)

申し込み先

9月15日から、温水プール石川(電話49-7081)へ。

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