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シニアエアロビクスのご案内~温水プール石川教室~

 

参加者を募集します!

シニアエアロビクスとは・・・

 前後左右の移動やジャンプなどの動きをリズムに合わせて行い、

 脂肪燃焼や心肺機能の向上などに効果的な有酸素運動です

 

▽とき      1月16日、1月23日、2月6日、2月20日

         3月6日、3月20日(いずれも火曜日)

 

▽時間      14時~14時45分

 

▽ところ     温水プール石川(小金崎字村元)研修室

 

▽対象      65歳以上の市民=15人

         ※先着順(要事前申込み)

 

▽参加料     無料

 

▽持ち物     室内用シューズ、タオル

 

▽問い合わせ先  温水プール石川(49-7081)

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