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【シニアの方へ】水中エクササイズのご案内☆

健康サポート教室in温水プール石川~水中エクササイズ~

対象

65歳以上の弘前市民

開催日時

平成30年7月10日(火)、7月24日(火)

平成30年8月21日(火)、8月28日(火)

平成30年9月11日(火)、9月25日(火)

いずれも13時~13時45分(45分間)

内容

水中での歩行、ジャンプ、キックなどの全身運動により、足腰に負担をかけずにできるエクササイズです。

参加料

無料

持ち物

水着、スイムキャップ、パスタオル、飲み物

参加方法

電話または来所による事前申し込み

※各回先着20名(1か月ごとの申し込み)

 

ご予約・お問い合わせ先

弘前市立温水プール石川(弘前市大字小金崎字村元125番地)

電話:0172-49-7081

 

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