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【シニア向け】筋力向上トレーニング教室-和徳公民館で開催します(会場追加)

 

筋力向上トレーニング教室-和徳公民館で開催します(会場追加)

~イスに座ってできる簡単なストレッチや

筋トレが中心の約60分の運動教室です~

 

筋トレ教室画像

 

■対 象  65歳以上の市民

 

■開催日(7月~9月の予定)

        令和3年  7月  9日(金)

        7月30日(金)

        8月  6日(金)

        8月20日(金)

        9月  3日(金)

        9月17日(金)

   

■時 間  午後1時~2時

       ※12時30分開場、12時50分までに受付をお願いします。

 

■講 師  整骨院・接骨院の先生方

 

■会 場  和徳公民館(弘前市大字大久保字沼田204-3)

 

■参加料  無料

 

■持ち物  室内用シューズ、汗拭きタオル、飲み物

      ※マスク着用の上、動きやすい服装でお越しください。

 

 

 

【新型コロナウイルス感染拡大防止】

※当日、発熱がある方、体調に不安がある方等は、参加をご遠慮ください。

 

※新型コロナウイルス感染者の増加が確認された地域への移動履歴のある方や、

 その方の濃厚接触者は、2週間は参加をお控えください。

 

 

 

筋トレ教室-和徳公民館PDFファイル(384KB)このリンクは別ウィンドウで開きます

 

 

■筋力向上トレーニング教室-和徳公民館チラシPDFファイルこのリンクは別ウィンドウで開きます

 

■令和3年度上半期(4月~9月)の他会場のチラシPDFファイルこのリンクは別ウィンドウで開きます

 

 

お問い合わせ先

弘前市 福祉部 介護福祉課 自立・包括支援係

 電話 40-4321 (直通)

 

 

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