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ヒロロ高齢者トレーニング教室~10月開始利用申し込み受付中~

高齢者健康トレーニング教室ヒロロスクエア教室からのお知らせ

~膝が痛くて歩くのが億劫になった、疲れやすくなったなど、体力の低下を感じていませんか?~

 

令和3年10月開始の利用者の申し込みを受け付けいたします。

 

 

▽ところ    ヒロロ3階-高齢者健康トレーニング教室

 

▽内容     6種のトレーニングマシンを使った軽い負荷による運動プログラム

        ※強度な筋トレを目的としているものではありません。

 

        ◎昨年度、利用から6か月後の体力測定結果では、91.7%の利用者が

         前回値を維持又は向上しているという結果になりました。

 

▽とき     毎週月曜日~土曜日

        ① 8:40~ ② 9:40~ ③10:40~

        ④13:50~ ⑤14:50~ ⑥15:50~(いずれも50分程度)

 

▽利用期間   令和3年10月~令和4年3月(週1回。利用開始から最長6か月)

 

▽対象     65歳以上の市民=100人

 

▽申し込み方法 往復はがきに、住所・氏名・生年月日・電話番号・利用希望曜日と

        利用希望時間(第1希望から第3希望まで)を記入の上、

        9月4日(土)必着で

        高齢者健康トレーニング教室(036-8003、駅前町9-20)へ

 

        ※家族や友人同士での応募は、はがき1枚に連名で申し込みください。

        ※応募者多数の場合は、抽選で決定(新規利用者を優先)し、

         9月中旬以降結果を郵送いたします。

往復はがき-記載例(151KB)このリンクは別ウィンドウで開きます

往復はがき記載例をクリックすると拡大(PDF)が表示されます。

 

 

※ 新型コロナウイルスの感染拡大状況によっては、教室を休止する場合もあります

 ので、予めご了承ください。

 

▽問い合わせ先 高齢者健康トレーニング教室ヒロロスクエア教室(電話:35-0161)  

 

 

高齢者健康トレーニング教室は、ヒロロのほか、ロマントピアと温水プール石川でも実施しています

詳しくは、高齢者健康トレーニング教室ページ をご覧ください。

問い合わせ先

担当 介護福祉課 自立・包括支援係

電話 0172-40-7072 0172-40-4321

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