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【1月20日~3月17日開催分まで中止】ロマントピア健康サポート教室について

【令和4年3月7日情報】

 

 ※新型コロナウイルス感染症の拡大状況を踏まえ、令和4年1月20日(木)から令和4年3月17日(木)開催分を中止いたします。

 ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

 

【令和4年1月~3月開催】ロマントピア健康サポート教室について

 

星と森のロマントピアで、冬期間の健康サポート教室を開催いたします!

参加を希望される方は星と森のロマントピア(電話:0172-84-2288)

お申込み・お問い合わせください。【要予約】

 

各教室の内容・開催日

 

 

第1・3水曜日

水中ポールウォーク

開催日

1/19・・・開催終了

2/2・16 開催中止

3/2・16 開催中止

開催時間 午前10時30分開始 60分程度
会場

白鳥座内1階

温水プール

定員 12名
講師

JNWL水中ポールウォーク

専任講師 小田桐匡孝氏

温水プールの中で、膝や腰の負担を減らしてゆっくりウォ-ク!!
更に水中でのポールウォ-クで、冬場の運動不足解消と筋量・体力アップ!

 

 

第2・4水曜日

水中エクササイズ

開催日

1/26   開催中止

2/9・23 開催中止

3/9    開催中止

開催時間

午前10時30分開始 45分程度

会場

白鳥座内1階

温水プール

定員 12名
講師

フリーインストラクター

東海美絵子氏

水中では、体重負荷が1/10程になります。腰や膝にやさしい水中で、簡単なリズムをとったりしながら、気軽に楽しくエクササイズしましょう♪

 

 

毎週木曜日

ゆったりヨガ

開催日

1/20・27    開催中止

2/3・10・17・24開催中止

3/3・10・17  開催中止

開催時間 午前10時30分開始 60分程度
会場

白鳥座内1階

無料休憩室「天の川」

定員 10名
講師

ヨガスタジオ・リライト

インストラクター

呼吸に合わせ、ゆったり丁寧に体の部位を動かすことで、骨と筋肉の可動域を広げて、体を動かしやすくしていきます。また、深い呼吸と誰でもできる優しい運動は心も体もスッキリと穏やかに整えてくれます◎

 

 

共通事項

〇対象者…65歳以上の市民

〇参加料…無料

〇参加受付…令和4年1月~3月開催分は受付を終了いたしました。(1/20~3/17開催は中止)

 

 

 

 

ロマントピア健康サポート教室このリンクは別ウィンドウで開きます

 ◆ロマントピア健康サポート教室チラシ◆

 

新型コロナウイルス感染予防対策

〇参加当日までの2週間、風邪症状等がある方は、参加をご遠慮ください。

〇当日は検温、手指の消毒及び、プール内以外はマスクの着用のご協力をお願いします。

申込み・問い合わせ先

星と森のロマントピア

電話:0172-84-2288

 

高齢者健康トレーニング教室は毎日開催しています!

健康サポート教室のほか、高齢者健康トレーニング教室をヒロロスクエア、ロマントピア、温水プール石川の3か所で毎日開催しています!

詳しくは、こちらのページをご覧ください。

問い合わせ先

担当 介護福祉課 自立・包括支援係

電話 0172-40-7072 0172-40-4321

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