「karada update 通信」第９号

 

　市とセントラルスポーツ株式会社は令和６年２月に「健康都市弘前」の実現に関する連携協定を締結し、連携事業に取り組んでいます。

　その取組の一環として、「あと10分、今より多く体を動かす」ことにつながる健康情報などをお届けする記事を、隔月で市ホームページにて連載しています！
　今回発行の第９号のテーマは「ゴールデンエイジについて学ぼう！運動能力を高める運動特集！」です。ぜひご覧ください。

 

    第９号(787KB)

バックナンバー

●第１号：ながら運動が未来を変える！？～デスクワークの休憩中にできる簡単なストレッチ～

●第２号：待ってました！桜の季節！お花見しながらつい動いてみたくなるお花見エクササイズ

●第３号：今年こそ「あれ？最近痩せた？」と言われたい！～薄着の季節に向けたカラダ改善対策～　

●第４号：夏バテしていませんか？涼しい室内でできる！～暑い季節は水泳の動きでカラダスッキリ～

●第５号：どんな秋にも繋がるKarada Update術～

●第６号：～乾燥する季節に・・・うるおいとハリのあるお肌に！？～

●第６号番外編：The Beauty Project "美肌編"

●第７号：～１st anniversay～第１号発行から１年、振り返りの大切さ～

●第８号：～新生活　親子でできるストレッチ～(782KB)

●第８号市HP限定記事：親子スキンシップ＆トレーニング(567KB)

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