メニューなどの読み上げをスキップして本文へ移動します。
ここから本文です。
自分にあった禁煙方法を選択する際に、ニコチン依存度を知ることは、とても重要です。
あなたの依存度をチェックしてみましょう!
質問1~6の点数を足してみましょう。依存度ごとに適した禁煙方法があるので、参考にしてくだい。
自分の依存度がわかったら、いよいよ禁煙にチャレンジです。