ヒロロ高齢者トレーニング教室～令和５年７月開始-利用申し込み受付中～

高齢者健康トレーニング教室ヒロロスクエア教室からのお知らせ

～歩くのが遅くなった、姿勢が悪くなってきたなどの体力の低下を感じていませんか？～

 

令和５年７月開始の利用者の申し込みを受け付けいたします。

 

 

▽ところ　　　　ヒロロ3階-高齢者健康トレーニング教室

 

▽内容　　　　　6種のトレーニングマシンを使った軽い負荷のゆっくりとした運動

　　　　　　　　※強度な筋トレを目的としているものではありません。

 

　　　　　　　　◎昨年度、利用から6か月後の体力測定結果では、91.7％の利用者が

　　　　　　　　　前回値を維持又は向上しているという結果になりました。

 

▽開催曜日・時間　　　　　

　　　　　　　　毎週　月曜日～土曜日

　　　　　　　　① 8:40～　② 9:40～　③10:40～

　　　　　　　　④13:50～　⑤14:50～　⑥15:50～（いずれも50分程度）

 

▽利用期間　　　令和５年７月～12月（週1回。利用開始から最長6か月）

 

▽対象　　　　　65歳以上の市民＝100人

 

▽申し込み方法　往復はがきに、住所・氏名・生年月日・電話番号・利用希望曜日と

　　　　　　　　利用希望時間（第1希望から第3希望まで）を記入の上、

　　　　　　　　６月１日（木）必着で

　　　　　　　　ヒロロスクエア教室（036-8003、駅前町9-20）へ。

 

　　　　　　　　※家族や友人同士で「同曜日かつ同時間希望」の応募は、

　　　　　　　　　はがき1枚に連名で申し込みください。

　　　　　　　　　（連名全員分の「氏名」「生年月日」をご記入ください）

　　　　　　　　※利用者を決定（希望時間を考慮）後、６月中旬以降に

　　　　　　　　　結果を郵送いたします。

 

 

 

 

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往復はがき記載例をクリックすると拡大（PDF）が表示されます。

 

 

 

▽問い合わせ先　

   高齢者健康トレーニング教室ヒロロスクエア教室：電話0172-35-0161（8：30～17：00）　　

 

 

高齢者健康トレーニング教室は、ヒロロのほか、ロマントピアと温水プール石川でも実施しています

ロマントピア教室、温水プール石川教室の利用には、電話か来所による事前予約が必要です。　　

 

　■ロマントピア教室：電話0172-84-2236（8：30～17：00）

　■温水プール石川教室：電話0172-49-7081（9：00～17：00）

詳しくは、高齢者健康トレーニング教室ページ　をご覧ください。

問い合わせ先