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たかまるポイント対象拠点 イベント情報(健康アプリkencom)

 9月9日より、弘前市版kencomの新たな機能として、デジタルマップ機能(おでかけマップ)を追加しています。
 おでかけマップでは、弘前市の中心市街地を中心としたマップに、たかまるポイントを獲得できる拠点が表示されます。
 各拠点で健康的な活動を行うなど、一定の条件を達成すると、1拠点につき1日1回、たかまるポイント20ポイントを獲得できます。
 ぜひマップを見て、たくさんの拠点を訪れてみてください!

 

 おでかけマップを閲覧するためには、お手持ちのスマートフォンでkencomにご登録いただく必要があります。

 kencom登録方法は、以下のページをご確認ください。

 健康アプリ「kencom(ケンコム)」

 

おでかけマップ 10月イベント情報のお知らせ

あと70g野菜を食べようセミナー

【日時】10月26日(土) 午後1時~午後3時

【場所】土手町コミュニティパーク 多目的ホール

【イベント概要】

・カゴメ株式会社講師による野菜摂取に関するセミナー

・チーム対抗ベジチェック選手権

【webサイト】

 https://www.city.hirosaki.aomori.jp/fukushi/kenko/ato70guramusuisin.html

【問い合わせ先】企画課 0172-26-6348

 

ヒロロスクエアでウォーキング

 天候に左右されることなくヒロロで気軽にウォーキングができます。

 ウォーミングアップや歩き方、クールダウンの方法などもアドバイスします。希望者には歩数計をお貸ししますので、その日の歩数を確認することができます。また、ヒロロスクエア健康広場のセルフチェックコーナーでの定期的な血圧測定や体組成の計測で、体調やウォーキングの継続による運動効果を確認することができます。

※実施日は変更になる場合があります。

 

▽実施日の確認はこちらから

https://www.city.hirosaki.aomori.jp/oshirase/fukushi/hirorodewalking2024.html

 

【問い合わせ先】健康広場窓口 0172-35-0157

 

おでかけマップ 通年イベント情報のお知らせ

 おでかけマップ上の拠点で、令和6年度に年間を通じて開催予定の市イベント等は以下のとおりです。

 

ヒロロ健康広場ベジチェック

【日時】午前9時から午後6時まで

      (毎週火曜日及び12月29日から1月3日までは休館日)
【場所】ヒロロ3階ヒロロスクエア 健康広場 セルフチェックコーナー
【イベント概要】

 手のひらをセンサーに約30秒当てるだけで、簡単に推定野菜摂取量を測定することができ、あとどのくらい野菜を食べればいいのかの目安がわかります。測定結果に合わせて野菜の摂取についてアドバイスいたします。 

 無料。予約不要。状況によってはお待ちいただく場合があります。
【webサイト】https://www.hirorosquare.jp/erea4_1.html
【問い合わせ先】健康広場窓口 0172-35-0157

 

※そのほか、以下拠点でもベジチェックを測定することができます。

 各拠点の営業時間等はおでかけマップからご確認ください。
 ・弘前市役所1階市民防災館入口(~R7.3.31まで)
 ・青森銀行親方町支店兼土手町支店(R6.9.30まで)
 ・かみどて朝市(10/13までの毎週日曜日)

 

ヒロロでQOL健診(定期・事前申込制)

【日時】月2回 不定期 午前10時から正午まで 

    (詳しくは下記webサイトでご確認ください)
【場所】ヒロロ3階ヒロロスクエア 健康ホール
【イベント概要】

 弘前大学が開発した、測定後にその場で結果がわかる「QOL健診」を無料で体験できます。自身の健康度を確かめて、健康づくりの知識を身につけ実践しましょう。(事前申込制)
【webサイト】https://www.city.hirosaki.aomori.jp/oshirase/fukushi/qol-teiki.html
【問い合わせ先】健康増進課 0172-37-3750

 

ヒロロでQOL健診(随時)

【日時】午前10時から午後3時まで

    (毎週火曜日及び12月29日から1月3日までは休館日)
【場所】ヒロロ3階ヒロロスクエア 健康広場 セルフチェックコーナー
【イベント概要】

 予約なしでQOL健診(簡易項目)を無料で体験できます。自身の健康度を確かめて、健康づくりの知識を身につけ実践しましょう。

 状況によってはお待ちいただく場合があります。
 ・必須項目:問診、結果説明
 ・次の項目から5項目以上を測定することにより20ポイント獲得できます。
 ①血圧②身長・体重③体組成④推定野菜摂取量⑤内臓脂肪⑥握力⑦立ち上がり
【webサイト】https://www.city.hirosaki.aomori.jp/oshirase/fukushi/hirorodeqol1201.html
【問い合わせ先】健康増進課 0172-37-3750

 

ヒロロスクエアでウォーキング

【日時】不定期

    詳しくは下記webサイトのイベント情報でご確認ください。

    毎週火曜日及び12月29日から1月3日までは休館日
【場所】ヒロロ3階ヒロロスクエア 健康広場窓口
【イベント概要】

 ヒロロスクエアの通路を利用して無料でウォーキングができます。天候を気にせず、自分のペースでウォーキングすることができます。ウォーミングアップや歩き方、クールダウンの方法などもアドバイスします。希望者には歩数計をお貸ししますので、その日歩いた歩数も確認できます。
また、セルフチェックコーナーで毎回の血圧測定や定期的な体組成の計測により、その日の体調やウォーキングの継続による運動効果を確認することができますので、ぜひ体験してみてください。皆様のご利用をお待ちしております。
【webサイト】https://www.hirorosquare.jp/facility04.html
【問い合わせ先】健康広場窓口 0172-35-0157

 


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